Macros dos Frutos Secos (Alimento da Semana)

                                                                          Frutos Secos     

                       Lípidos(g)              Carbs(g)              Prot(g)             Calorias

Amêndoas

 100 g                         50,64                   19,74                21,26                 578

Amendoins

 100 g                         49,24                   16,13                25,80                 567

Cajus

 100 g                         47,77                    30,16               16,84                 581

Nozes 

 100 g                         56,30                    21,58                16,51                617

Pinhões 

 100 g                         68,37                    13,08                 13,69               673

Pistachos

 100 g                         44,44                    27,97                 20,61               557

Qualquer dúvida perguntem e...

... BOA ALIMENTAÇÃO!

Catarina Gonçalves