A nível científico, as provas de que ao treinares os níveis de dopamina e serotonina aumentam, são mais que muitas! Para além destes factos e de poderes ver o teu corpo moldar-se como queres, em cada experiência de sucesso nos treinos, aumenta passo a passo a tua auto-confiança, levando-te a um desempenho cada vez melhor!
Por isso, não serás apenas mais atlético e fit, mas também positivo, confiante – e mais feliz!
Superem-se!
por Catarina Gonçalves
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